Anzitutto mi sembra giusto chiarire il perché: con queste esercitazioni togliamo la noia ed inseriamo un simpatico accenno allo spirito circense, portando una ventata di allegria, divertimento e sfida verso se stessi all'interno della lezione in palestra.

Si può giocolare con vari attrezzi, ma per velocizzare gli apprendimenti e per rendere non onerosa la ricerca dei materiali mi sono orientato all'utilizzo di vecchie palline da tennis divenute lievemente sgonfie e regalatemi da un paio di negozi di articoli sportivi.

La giocoleria attrae molto i bambini, che sono capaci di stupirci inventando delle variazioni talvolta davvero sorprendenti: queste sono comunque testimonianza di come l'attività venga da loro percepita inizialmente come proposta dall'insegnante, ma in seguito vissuta come momento di libertà e creatività.

giro con 2 palline: lanciare la prima pallina con la mano destra e riprenderla con la sinistra e, mentre la prima pallina si trova in aria, con la mano destra andare a prendere la seconda pallina dalla mano sinistra;

ripetere l'esercizio del giro, ma lanciando con la mano sinistra;

chi non si accontenta può provare il giro con 3 palline: inizia con due nella destra e le lancia in rapida successione, quindi passa la terza pallina dalla mano sinistra alla destra.

Lanci alternati con 2 palline:    ( esempio iniziando con la mano destra )

si parte con una pallina per mano e si lancia in alto (appena sopra la propria testa) con la destra, in modo da dirigere la prima pallina verso la mano sinistra;

quando questa è in alto si lancia la seconda pallina con la sinistra e si riceve a destra;

è molto importante che l'altezza dei due lanci sia quasi uguale; al termine dell'esercizio le due palline si saranno perciò scambiate di posto. Per evitare che le palline si scontrino mentre sono in volo è opportuno suggerire di spostare la mano che lancia leggermente verso il centro prima di rilasciare la pallina. Lanci alternati con 3 palline:    si devono mettere due palline nella mano che lancia per prima ed una nell'altra; la tecnica è la stessa: bisogna lanciare una volta con la mano destra ed una con la sinistra, riprendendo le palline sempre con la mano opposta a quella che ha effettuato il lancio.                  filmato lancio alternato con 3 palline

Lanci con 4 palline, due per ogni mano:   

lanciare e riprendere due palline con la stessa mano (il lancio deve indicativamente riuscire almeno 5 volte di seguito);

N.B.: suggerisco di portare la mano leggermente in avanti per lanciare la pallina e di riportarla un po' indietro per effettuare la ripresa;

ripetere lo stesso esercizio con l'altra mano;

giocolare con le quattro palline contemporaneamente, con due di esse comandate dalla mano destra e le altre due dalla mano sinistra; ricordiamo ai bambini la necessità di lanciare le palline ad un'altezza quasi uguale fra destra e sinistra.