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  Scuola

     Ginnastica Artistica di base

 

 

 

 

 

A scuola sviluppo un piccolo programma di Ginnastica Artistica. Ritengo importante far apprendere alcuni gesti tecnici di questo sport, perché la loro acquisizione a Corpo Libero migliora l’equilibrio e fortifica le spalle, mentre col Volteggio,  il Mini-trampolino ed il Trampolino Elastico si migliora la spinta degli arti inferiori e si acquista una buona padronanza dell'acrobatica elementare; nella primaria utilizzo inoltre la Sbarra bassa e le Parallele, per un ulteriore potenziamento degli arti superiori.

Nelle pagine seguenti troverete una buona documentazione delle mie lezioni di ginnastica artistica a scuola:

          Corpo Libero           Volteggio            Mini-trampolino 

L'esperienza mi ha confermato che, dedicando alla Ginnastica il 10-15% del tempo a disposizione per l'Educazione Motoria, quasi tutti gli alunni riescono a raggiungere notevoli risultati nell'arco del loro percorso sc0lastico.   Gli obiettivi che caratterizzano il mio lavoro  si possono sintetizzare in pochi punti:

3^ primaria: capovolta avanti e indietro  -  ruota  -  verticale di pancia e di schiena alla spalliera  -  oscillazioni e uscite alle parallele  -  semplici elementi alla sbarra  -  approccio a volteggio, mini-trampolino e trampolino elastico;

5^ primaria: verticale libera e capovolta  -  volteggio in framezzo raccolto e in staccata  -  preparazione della rotazione in avanti al mini-trampolino ed al trampolino elastico;

3^ secondaria: breve camminata in verticale  -  volteggio in verticale e perno e volteggio con ribaltata  -  rotazione in avanti al mini-trampolino ed al trampolino elastico.

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