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Ginnastica Artistica
Maschile
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La Ginnastica Artistica forma il
fisico e contemporaneamente offre una grande lezione di vita. Per
praticarla servono infatti alcune qualità umane, che sono poi le stesse
richieste dalla vita: impegno, determinazione, concentrazione e costanza, dato che qui i risultati si ottengono soltanto con un allenamento
lungo, metodico e preciso.
Noi tecnici abbiamo visto crescere
molti bambini e ragazzi, abbiamo sostenuto i loro sforzi e gioito per la
loro soddisfazione di “avercela fatta”, di essere riusciti non a
superare qualcun altro, ma ad andare oltre quelli che erano i propri
precedenti limiti! |
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La Ginnastica Artistica Maschile è uno sport
molto completo, perché
utilizza 6 grandi attrezzi, interessando di volta in volta gruppi muscolari
diversi:
Corpo
libero
e Volteggio sviluppano soprattutto la
spinta degli arti inferiori ed esaltano le principali caratteristiche della
pura acrobatica;
Cavallo con maniglie e
Parallele tendono ad incrementare
principalmente i gruppi muscolari deputati alla spinta in appoggio degli arti superiori. |
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Al Cavallo con maniglie l'elemento
fondamentale è il mulinello: bisogna possederne una conoscenza tecnica
perfetta, perchè rimanere in equilibrio sulle maniglie è
particolarmente difficile; alle Parallele è invece necessario conoscere con
sicurezza la verticale, dato che quasi tutti gli elementi iniziano o
finiscono con essa. |
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Anelli
e Sbarra prevedono il lavoro in
sospensione.
Agli anelli c’è un grande utilizzo
della forza delle braccia (il movimento più conosciuto è
certamente la "croce"), mentre la Sbarra, attrezzo molto
spettacolare, ha come elemento fondamentale la "granvolta" ed offre ai
ginnasti la possibilità di mettere in mostra il proprio coraggio,
necessario per eseguire i grandi salti con abbandono e ripresa
dell'attrezzo.
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Ad essi possiamo aggiungere un “settimo attrezzo”: il
Trampolino elastico. Qui viene preparata la maggior parte
degli elementi acrobatici e tecnicamente complessi.
Anche la
preparazione fisica e la mobilità articolare del corpo sono
particolarmente curate, perché sono i presupposti necessari per
realizzare correttamente gli elementi tecnici. |
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